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HOTEL GREAT MORNING 特集記事

【特集】自信をもってマスクをはずせるキレイな口元づくり

「人前で口元を見せるの自信がない…」

2年以上もマスク生活が続くと、人前でマスクをはずした自分の口元に不安を覚えたりしませんか?
「筋肉が緩んで、への字になっていないかな?」
「口臭は大丈夫かな?」
「自信をもって歯を見せられるかな?」
など、そんな悩みをもっている方も多いかもしれません。

マスクをはずした時に、「きれいな人!」「お、意外にカッコイイな!」なんて思われたら嬉しいですよね。ますます笑顔になり、コミュニケーションもうまくとれそうです。

そこで、今すぐおうちで始められる簡単口腔ケアを調べてみました。
今から備えておけばいざという時に安心です!

  • STEP1 キホンのキ 毎日の歯磨きを見直そう
  • STEP2 歯茎のマッサージをしよう
  • STEP3 口元のトレーニングしよう

STEP1 キホンのキ 毎日の歯磨きを見直そう

毎日、毎食後の歯磨きは、歯周病予防、口臭予防につながるので侮れません。


歯ブラシ選びのポイント

むし歯予防、歯ぐきケア、審美目的など、目的によって歯ブラシは様々です。
健康なお口の場合は、むし歯・歯周病予防の歯ブラシを、自分のお口にあったサイズを選びましょう。「小さめ」のほうが、奥歯までしっかり磨けるというメリットがあります。
ヘッドの横幅が狭いものは歯と歯茎の境目が磨きやすく、ヘッドの横幅が広いと歯面に対して安定感があるという特徴もありますので、自分にぴったりの歯ブラシを見つけましょう!

ブラッシングのポイント

ブラッシングにもコツがあります。
磨きの残しがないように「1本1本、丁寧に」の気持ちが大切です。
適正なブラッシング圧は150~200gくらいと言われています。
試しにキッチンスケールで測ってみると意外に圧力がかかっているかもしれません。鉛筆を持つときのような「ペングリップ」または、手のひらで握るように持つ「パームグリップ」で、歯ブラシを軽く持つことがポイントです。

ブラッシングのコツ

歯面、歯と歯の間、そして歯と歯茎の間を「小刻み」に磨いていきましょう!
歯と歯茎の間は、境に歯ブラシの毛先を45度になるように当てて磨きます。
決して強い力ではなく、「軽い力」で磨きましょう。

●「ウィズコロナ時代の歯の磨き方」動画
飛沫に注意!コロナ期は口を閉じて磨くのがエチケットです
動画:日本歯科医師会「口を閉じてみがきましょう ウィズコロナ時代の歯のみがき方」

参考文献:日本歯科医師会「はみがき い・ろ・は /え!?奥歯のむし歯リスクは20倍」
日本歯科医師会「歯のみがき方」

STEP2 歯茎のマッサージをしよう

歯ぐきの「くすみ」「やせ」は大丈夫ですか!?

加齢とともに歯ぐきも衰えていくと言われています。
健康な歯ぐきは「薄ピンク色」。もしも赤黒かったり、白っぽかったりしたら、歯ぐきの血流が悪くなっているサイン。日頃から、指歯ブラシで歯ぐきマッサージをして、血流をよくして、歯周病予防につなげましょう。歯ぐきが下がっている場合も要注意。歯科を診察しましょう。
昼食後の歯磨きは難しい方にも「指はぶらし」や「マウスウォッシュ」はおすすめです。

【歯ぐきマッサージの方法】
(1)指を歯と歯ぐきの境目よりやや下に指先を当て、左右に小刻みに動かします。
(2)弧を描くように指先を下から上に動かし、歯ぐきを気持ちよく刺激します。

参考文献:ウーマンウェルネス研究会「<歯ぐきマッサージ>が効果的!歯周病を予防する3つの方法」

STEP3 口元のトレーニングしよう

「あいうえお」、ではなく「あいうべ」。

あいうべ体操は、福岡県福岡市のみらいクリニック院長・内科医の今井一彰先生が考案された「口呼吸」を「鼻呼吸」に改善していく口の体操のことです。
口呼吸の改善は、いびきやアレルギー性疾患等の改善に期待できるそうです。
また、舌筋には、舌下神経が分布しており、脳神経につながっているとのこと。舌を動かすことで効果的に脳神経を刺激し、活性にもつながるのです。
さらに、口周りの筋肉を鍛えることで、肌色や肌のハリなど美容効果も期待できると、女性にも今話題なんです。
いつでもどこでも誰でもできるのが「あいうべ体操」。
食後に10回、一日30回を目安に続けてみませんか!?

参考文献:福岡のみらいクリニック「あいうべ体操」


マスクをはずしても慌てなくてすむよう、自信のある口元づくりをしていきましょう!
定期的な歯科検診も怠らないようにしてください。


ホテルの歯磨き粉の常識を変えた GREAT MORNINGの歯磨きペースト

ホテルの歯磨き粉と言えば小さくて美味しくない…そんなイメージがありませんか?
そんなイメージを覆したのが『GREAT MORNING歯磨きペースト』です。
人と星(地球)の「健康」をコンセプトにして商品づくりをしている私たちは、歯磨きペースト(歯磨き粉)の成分にもしっかりこだわっています。
毎日の歯磨きに私たちがお奨めするのは、その場だけの間に合わせではなく、17gしっかり入って思わず持ち帰ってしまう歯磨きペースト。「翌朝の目覚め」にとことんこだわった当社のホテル「GREAT MORNING」の歯磨きペーストなんです。


■GREAT MORNING 歯磨きペースト 安心ポイント

微量成分を含め、石油系原料は一切不使用。
口に入れるものだから食品レベルの安全性で作りました。

  • ◎石油系・鉱物油系原料不使用
  • ◎界面活性剤・研磨剤不使用
  • ◎フッ素・旧表示成分不使用

GREAT MORNING 歯磨きペーストは、天然由来成分のみ!
原料は水からこだわり、ノニジュース、天然海塩も配合しています。
※ノニの天然果汁により黒い沈殿物や楊店が入る場合がございますが、品質に問題はございません。


【商品購入】

*17g のみ10本まで、ゆうパケットでの発送が可能となり、送料が330円となります(通常送料700円)

歯磨きペースト17g商品ページ (ゆうパケットでの発送対象)

【数量限定】GM歯磨きペーストとタオルのギフトセット(ゆうパケットでの発送対象外)
歯磨きペースト60g商品ページ・残りわずか (ゆうパケットでの発送対象外)

\ お客様からこんな嬉しい声をいただきました! /

口の中に入れて安心、“研磨剤不使用”という点がお気に入りです。劇薬指定の薬品も入っていないし、何と言ってもほんの少しで泡立ちが良いのに、すすぎもほんの2,3回であと味スッキリ!歯医者さんに行っても「きれいに磨けていますね~」 とほめられます。ずっと使い続けます!
春日店 R.E.様

歯磨き後のさっぱり感と歯のツルツル感が最高でした。
天然由来成分も良いですね。

久留米店 I.H.様

天然由来成分だけの歯磨きは洗浄力はあるのかな?とか、白さが保てるのかな?と不安でしたが、そんなことはなく、口の中の爽やかさが持続するし、朝起きた時のネバネバ感もほとんどないです。Anny(FUTAEDA)の歯磨きペーストがなくなり、市販のものを使用した時、何か余計なものが口中に残っている感を感じました。やっぱりこれじゃないと!と実感。
※チラシでマウスウォッシュとしても使えると知り、早速実行します!

久留米店 M.I.様

泡にごまかされずしっかり歯磨きができます。
さっぱりすっきりして、歯磨きが楽しくなります。
これだ!という商品にめぐりあえました。

久留米店 K.I.様

出張の時にも持って行って使っています。
普通のホテルでは体に良くない歯磨き粉が置かれているので本当に助かります。
味も優しくさっぱりするので、大好きです。

空港東店 T.U.様

透明感のあるペパーミントグリーンのペーストにほのかに香るミントの香りがさわやかです。必要以上に口内が泡だらけになる事もなく、使いごこちが良いです。
食品レベルの安全性重視という事なので、子どもにも安心でき、お年寄りにも優しいペーストだと思いました。使用後のスッキリ感も満足です。
マウスウォッシュとして使用しても低刺激で一石二鳥。これからはマウスウォッシュを買わなくてすみます。

志免店 A.N.様

【商品購入】

*17g のみ10本まで、ゆうパケットでの発送が可能となり、送料が330円となります(通常送料700円)

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