特集記事

FUTAEDAの健やか通信をご覧くださいましてありがとうございます。

健やか通信は、ご注文の商品を発送する際に 同梱させていただいているニュースレターです。
新入荷や季節情報を盛り込み、２か月ごとに発行してお届けさせていただきます。
FUTAEDA商品、そして健やか通信を通して、皆さまの健やかな暮らしのお役に立てますように、これからも努力を重ねてまいります。

９－１０月号　ケンコウクイズの答え合わせ

【正解は…】

「ヒラメ筋」でした！


ヒラメ筋は、姿勢やバランス維持、長時間の歩行や走行に力を発揮する筋肉です。
平べったい形をしていて魚の舌平目に似ていることから、この名前が付いたという説があります。

何だか面白い名前ですが、立ち姿勢の時に体重を支えたり、
足関節の底屈運動(足首を下に向かって折り曲げる動き)にかかわる
とても重要な筋肉なのです。

下半身に巡る血液を、全身に循環させる ポンプのような役割を持つので
無理のないように　ふくらはぎをやさしく伸ばしたり、
お風呂で温めてほぐすなど 日常で出来ることを行いたいですね＾＾

揉まずに少し押すようにさすると、老廃物を流したりむくみにくくなるといいます。 一日１０分でも良いので、今回のお話を思い出して実線していただければ幸いです♪