ファスティング特集記事

美紗子さんの声／ダイエッターの私が辿り着いたもの

ダイエッターの私が辿り着いたもの

写真）過去の写真。ファスティング後に「一回り小さくなった！」と言われこの写真を見ると確かに！

元々食べることが大好き！ご飯もお菓子も気づけば口がモグモグ…、胃もたれがしてもモグモグ…の私でした。一方、ぽっちゃりイメージを変えたい！とダイエットは趣味みたいなもので、これまでやったダイエットは数知れず…

置き換えダイエット・もやしダイエット・炭水化物抜きダイエット…

それなりに結果は出せるのですが、肌荒れや頭痛がしたり、苦しくて、そして見事にリバウンドしていました。体の栄養のことを考えると危険だったなと思います。

胃もたれがしても食べ続けていた私は産後も疲れやすく、このままでは子育てにも影響出るのではないかと心配していました。そんな時に、ファスティングや栄養学に関する講演を聞く機会があったんです。

母親が何を食べるか、何を選んでいくか、子どもへの影響が大きいことに気づきハッとしました。

体の毒素を排出してくれるファスティングをすれば、疲れも取れるかも！という期待が持て、講演を聞いた直後に 5 日間のファスティングをしました。

今までやってきた数々のダイエットは思い出したくないほど苦しいものでした。しかし、FUTAEDAの酵素ドリンクを飲んだとたんに、これならやれる！と直感しました。甘くて美味しかったんです！

聞くと、約 60 種類の野菜や果物を長期間熟成・発酵させているとのこと。また、黒糖など自然の糖類で発酵させてあるので安心です。お腹がすいてもこのファスティングジュースを飲めば満たされます。美味しいし、栄養面でも充実している理想のジュースです。

育児休暇から復帰したあと、仕事が多かったのですが、ファスティング直後は４時に目が覚めて、仕事がはかどるんです！

デザインアイデアも湧くし、集中できる！おもしろい程にファスティングの良さを実感しました。

ファスティング前後の食事が肝心！私の場合は、ガイドブックに書いてあるとおりのメニューでやりました。穀菜食…玄米＋「マゴワヤサシイ※」という覚えやすい語呂合わせがあるので、日々心がけています。

お肉、玉子、牛乳、パンをほぼ食べなくなりました。マーガリンにおいてはすぐに廃棄しました。市販のお弁当や惣菜を食べても美味しいと感じない味覚に変わりました。手作りの野菜だけの煮物や米粉の蒸しパンを作って、子育てにも自信がでてきました。

色々なダイエットをしても、普通の食事に戻したらリバウンドしていた私。FUTAEDAのファスティングではリバウンドしなかった！ということを、ダイエット失敗経験のある人たちに、一番伝えたいです！

食生活が変わり、精神的にも体調も安定したのか、来春にもう一人家族が増えます！出産後、落ち着いたらまた絶対ファスティングします！