正しく食べるための健康法
酵素ドリンクを摂りながらファスティング
FUTAEDAコーポレーションが推奨するファスティングは、
完全な断食ではなく、発酵ドリンクで必要な栄養素を摂りながら行います。
長期間発酵・熟成させたエキス
野草を中心とした約60種類の野菜・果物を発酵させた酵素ジュースです。
そこにミネラルファスティングに欠かせないマグネシウム、Ｌ-カルニチン、ＭＳＭ、ショウガなどの栄養素を含有しました。
水だけのファスティングと違い、必要なカロリーを摂取しながら、ミネラルを補給しつつ、ファスティングを行うことができます。
防腐剤、合成保存料不使用
ファスティング中の体はリセットされていきます。
そんな体に防腐剤などが入ったものは不安ですよね。
このファスティングジュースは体に摂りいれたい栄養素ばかりなので
安心してファスティングできます。
ファスティングすると…
ファスティングは言わば体の中の大掃除。リセット効果！体も頭もスッキリ！
どうやってするの？
朝・昼・夕の食事を適量の水で割ったファスティングジュースに置き換えるだけ！
◎ファスティングの前後や、ファスティング中の2食は穀菜食（玄米＋マゴハヤサシイワ）がおすすめです。ぜひ和食を心がけてください。
より効果を上げるために
「グルテンフリー」
「カフェインフリー」
「白砂糖フリー」
の３つのフリーにトライ！
次の食材をできるだけ減らすと体がますますいい方向に向かいます。
＊グルテン
→精製された小麦（パン、パスタ、うどん、クッキー、ケーキなど）
＊カフェイン
→コーヒー、紅茶、緑茶など
＊白砂糖
→菓子類、ジュース、スポーツドリンクなど
ビール・ワインなどのアルコールやたっぷりの油で揚げたもの、魚以外の動物性たんぱく質（お肉、乳製品、卵など）も極力少な目のほうがベターです。
生活スタイル別おすすめレシピ
【ご注意】フラフラする、頭痛がするなど、体の不調が出た場合は決して無理をせず中断してください。
ファスティングが不向きの方
- 持病がある方（活動期の胃十二指腸潰瘍、心筋梗塞、1型糖尿病、慢性腎不全、肝硬変、てんかん、感染症の活動期、ベーチェット病で癌症状がある場合など）※持病がある方、通院中の方は必ず医師にご相談ください。
- 服用中の薬がある方
- 成長期のお子様
- ご高齢の方
- 妊娠中、授乳中の方
※ファスティング中は、血圧や血糖値が低くなる傾向があります。
プロフェッショナルファスティングマイスター
FUTAEDA株式会社ヘルスケア事業グループ
ファスティング担当/西尾希曜子（にしおきようこ）
・プロフェッショナルファスティングマイスター1級
・健康美容食育指導士
一般社団法人分子整合医学美容食育協会の「安心安全な食の知識」と「細胞のメカニズム」を学び、食選力を身に付け、健康を維持できる人を増やすために設けた検定です。
| 名称 | 植物発酵飲料 |
|---|---|
| 説明 | 約60種類の原材料を、50種類以上の乳酸菌や酵母の力で自然発酵、自然熟成させ、 さらに、マグネシウム、L-カルニチン、MSM（硫黄）、厳選されたビフィズス菌を加えた、体にやさしい100%（※）発酵飲料です。
防腐剤、合成保存料等は一切使用していません。 ※加えている成分を除く |
| 内容量 | 300ml |
| 成分/重量 | 100mlあたり：マグネシウム 66mg、L-カルニチン 500mg、MSM 600mg、ガラクトマンナン 666mg、ビフィズス菌 133億個、ショウガ抽出物 6mg |
| 保存方法 | 直射日光を避け、常温で保存してください。(開封後要冷蔵) |
| 原材料 | 糖類(蔗糖、黒糖、オリゴ糖)、 野草類(ドクダミ、オオバコの葉、ハトムギ、エビスグサ、ヨモギ、スギナ、アカザ、イチョ ウの葉、カンゾウ、スイカズラ、 マタタビの木、クコの葉、ツルナ、ナルコユリ、アマチャヅル、ウコン、オトギリソウ、カ ワラケツメイ、カキドオシ、ケイ（桂）、 エゾウコギ、ツユクサ、ハブソウ、マツ葉、キダチアロエ、アカメガシワ、ウコギ、クコの 実、クマザサ、タンポポ、ナンテンの葉、コナラ、ツチアケビ)、 野菜類(キャベツ、モヤシ、ブロッコリー、キュウリ、玉ネギ、大根、人参、馬鈴薯、レンコ ン、 ゴボウ、山芋、椎茸、舞茸、ホウレン草、ナタ豆、パセリ、トマト、ニラ、ニンニク、小松菜、 カブ)、 果物類(パパイヤ、パイナップル、リンゴ、レモン)、 昆布エキス、貝カルシウム、 ガラクトマンナン、MSM、L-カルニチン、ビフィズス菌、ショウガ抽出物 /塩化マグネシウム(一部にやまいも、りんごを含む) |
| 栄養表示 | 100mlあたり：エネルギー 246Kcal、たんぱく質 1.1g、脂質 0g、炭水化物 60.5g、食塩相当量 0.102g、水分 60.7g、灰分 0.5g |
